Все новости

Поддержание веса после похудения
Поддержание веса после похудения, так же важно, как и процесс самого похудения. На первый взгляд это кажется простой задачей, но в конечном итоге может стать реальной проблемой. Если вы не следите за своим питанием после сброса веса, то в итоге, можете получить двойной вес от того, что только что потеряли. Поэтому, как только вы закончили программу диеты с активным похудением, следуйте эти прос …
Комментариев: 0
Время приема пищи
Практически во всех западных культурах, в настоящее время ведется борьба с эпидемией ожирения, так как модифицированные продукты доминируют в общей корзине потребляемых калорий. Домашние блюда, в которые входят свежие овощи, фрукты и другие натуральные продукты стали редким событием за последние полвека в питании человека, это сказывается на здоровье миллионов людей и подвергает их риску. Больш …
Комментариев: 0
Знаете ли Вы....
что в США самая большая в мире концентрация лиц с избыточной массой тела - 64%. Этот показатель неуклонно растет на протяжении многих лет и к 2015 году, согласно прогнозам, 75% населения Соединенных Штатов будет иметь лишний вес, а 41% населения страдать от ожирения. США является самой могущественной и богатой страной на земле, подобная тенденция не удивительна, так как ожирение считается призн …
Комментариев: 0
8 мифов о потере веса
Мы все знаем основы, являющиеся ключом к хорошему здоровью. А как насчет не верных знаний? Различные диеты для похудения изобилуют целым рядом мифов. Некоторые такие мифы действительно носят серьезный характер и влияют не только на вес, но и на общее состояние здоровья. Миф №1. Следует навсегда перестать посещать рестораны быстрого питания. На самом деле Вам не нужно лишать себя посещен …
Комментариев: 0
Основа похудения
Ваше тело требует определенное количество калорий в день для поддержания текущего веса. Это известно как ваш уровень калорий . Это количество калорий, необходимых вашему телу для того, чтобы делать все, что необходимо: интенсивные упражнения, чистка зубов, перекачивание крови, сохранение органов в  функциональном состоянии, и т.д.. Калории это то, что наше тело исп …
Комментариев: 0
Диета «Сыроедение» приводит к потере веса.
Из всех программ потери веса, которые существуют, очень немногие так просты и очевидны, как сыроедение. Люди часто забывают о калориях, которые «дополняют» продукты в процессе приготовления пищи. С использованием в приготовлении растительного и сливочного масла, а также в процессе обжарки и выпечки, еда может дополниться до 25 процентов калорий сверх содержания в ингредиентах. Кр …
Комментариев: 0
Полноценный сон в помощь худеющим.
Мы все понимаем важность сна от семи до девяти часов каждую ночь, чтобы обеспечить достаточное количество сил организму для нормальной жизнедеятельности. Во сне организм усваивает и синтезирует ферменты и белки, которые важны для нашего выживания. Ранее было доказано, что при наличии у человека крепкого сна в достаточном (но не избыточном) количестве, снижается риск возникновения сердечно- …
Комментариев: 0
10 симптомов дефицита витамина D.
Получать  витамин D с молодых лет  - хорошо для тела в долгосрочной перспективе. Результаты исследований, проведенных в Университете Цюриха подтвердили, что достаточное количество витамина D необходимы для поддержания здоровья костей. Многие люди считают, что придерживаться здорового питания достаточно, но лишь немногие продукты, в естественном виде, содержат достаточное количеств …
Комментариев: 0
Важно знать и понимать!
Важно знать и понимать! Похудение - это процесс требующий огромной силы воли, терпения и большой любви к своему телу! Продукты для похудения быстрого приготовления, созданы для современной жизни и современных людей, которые живут в режиме хронического дифицита времени. Эти продукты разработаны и созданы профессиональными диетологами в альянсе с различными лечебными заведениями и клиниками г …
Комментариев: 0
Самые известные мифы о здоровом питании
Российские гастроэнтерологи разоблачили некоторые мифы о здоровых продуктах и их приготовлению. Запекание и тушение продуктов – гарантированный способ получить здоровое питание, в этом уверены многие из нас. На самом же деле в блюдах, приготовленных таким образом пользы не больше чем от жареных продуктов. Самым здоровым способом приготовления пищи, не способствующих выработке организмом «не …
Комментариев: 0